jueves, 31 de enero de 2013

Fitness cerebral

En la mayoría de las ocasiones nos preocupamos o intentamos mejorar nuestra actividad física pero creo que también es importante entrenar nuestra mente que no debe de quedar en un segundo plano. 

Nuestro amigo Vito, compartía un enlace esta mañana a través del facebook sobre un estudio español cuyos resultados revelan que la hora a la que comemos puede condicionar la pérdida o no de peso. Es asombroso como todo nuestro cuerpo se relaciona con los hábitos que tengamos, con los alimentos que tomemos con la forma de que nuestra mente se autoconciencie. Me reafirman más estos hallazgos en la globalidad que somos y en la complejidad que implicamos. 




Por ello, para mantener nuestra mente activa tenemos que hacer ejercicio con ella, necesitamos entrenamiento

En una entrada anterior, ya veíamos como la rutina hace que bajemos la guardia, nos acomodemos y entremos en una espiral donde vamos perdiendo facultades. 

Existen programas para "Fitness cerebral" basado en Cds de imágenes y/o audio que plantean ejercicios mentales. Pero también podemos realizar ejercicios de andar por casa

  • Al leer un libro, intentar visualizar y comprender lo que estamos leyendo. 
  • Hacer esquemas, resúmenes para recordar la cosas. 
  • Realizar juegos de memoria con actividades cotidianas por ejemplo intentando recordar lo que hemos comido cada día durante la semana, si vemos alguna película tratar de recordar el nombre de los personajes, la ropa que llevaba, etcétera.


Bueno, ya lo sabéis no os olvidéis de además de entrenar vuestro cuerpo darle también ejercicio a la mente. 

miércoles, 30 de enero de 2013

Vidas atípicas (III): El Conde Saint Germain

"Siempre enigmático, el joven conde de piel lozana parece no hacer caso al paso del tiempo. Suele trasladarse de un lugar a otro de la tierra a cada momento, llevándose consigo el gran secreto de su personalidad, tan cautivante como misteriosa"


La fecha y el lugar de su nacimiento, siempre han sido un enigma. Su exquisita personalidad no tardó en cautivar a los cortesanos de allí donde iba, tanto por sus dotes de erudito, como por el misterio mismo de sus orígenes.

También se desconocen el origen de su fortuna y su estado civil. Se presentó en Francia por el 1758, diciéndose procedente de misiones diplomáticas en Holanda, Inglaterra y Alemania. El dominio de idiomas (francés, ingles, chino, árabe, sánscrito e italiano), así como el conocimiento que ostentaba en política, historia, artes, poesía, medicina, química, pintura, música y ciencias diversas, le llevó a ganarse la admiración de buena parte de la nobleza, y la envidia de otros tantos.

Desde su llegada a la París, fue acogido por la mano del rey Luís XV y Madame de Pompadour. Asimismo, su estilo educado y elegante fue reprochado constantemente por personajes tan célebres como Casanova, Cagliostro, y el Duque de Choisseul.

Entre las particularidades de su persona, a destacar que se encontraba en un estado de permanente juventud; poseía dominio de piano, violín y composición musical; era un iniciado en el arte de la alquimia, y además ambidiestro. Su nombre siempre estuvo asociado al ocultismo, y más aún en el presente, cuando se le comenzaron a atribuir una serie de logros e historias inverosímiles.

Su vida transcurrió entre viajes constantes, llegando a visitar lugares tan distantes como Turquía, Tíbet, México y varios lugares de África; Europa entera era su casa.

Su múltiple personalidad, que consistía en presentarse bajo distintos nombres en los distintos lugares, también era otro rasgo de su persona. En Holanda se dio a conocer como Conde de Surmont; en Bélgica como Marqués de Montserrat; en Rusia, donde se codeó con Catalina II, y fue nombrado consejero del Conde Alexēi Orlov, se dio a conocer como el General Welldone; En Alemania se llamó a si mismo como el Príncipe Rakoczy, pero se descubrió su identidad como Saint Germain, lo que precipitó su partida.

Otros nombres conocidos para el Conde fueron Marqués de Aymar, Conde de Belmar, Conde de Soltikov, Conde de Wendome, Conde de Monte Cristo, Caballero de Schoening, y Zanonni.

Su muerte, un enigma

Tras conocer gobernantes del mundo entero, el Conde de Saint Germain arribó en 1779 Eckenförde, Alemania, bajo la tutela del Príncipe Carlos de Hesse-Cassel, y consta de manera oficial que falleció en su residencia en 1784. Sin embargo, las circunstancias de su muerte comienzan a volverse enigmáticas cuando se da acta de su muerte y enterramiento el mismo año en Silesia, actual Polonia.

Pero la aparente confusión no culmina con su muerte. El Conde de Saint Germain (tal vez no contento con el grado de confusión de su biografía) vuelve a aparecer radiante y lozano en 1789, donde se presenta ante la Reina María Antonieta de Francia.

A partir de dicho encuentro, la historia del Conde se vuelve más que confusa. Sus encuentros “post-mortem” fueron relatados por muchas personas en distintas circunstancias, hasta el punto de no poderse distinguir, la verdad del sensacionalismo.

La fecha real de su muerte nunca se supo con certeza, hasta el punto en que muchos afirman que el conde de Saint Germain, jamás murió. En la actualidad, abundan quienes dicen que el Conde ya vivía en el antiguo Egipto, en la Roma imperial, en la Edad Media y en diferentes comarcas de la Europa moderna. Evidencias sólidas de todos los hechos nombrados, muy escasas; historias fantásticas, a cientos.

Lo cierto es que, de la vida de quien se hiciera llamar Conde de Saint Germain, poco puede distinguirse lo real de lo ficticio. Por tanto, nunca podrá borrarse totalmente la lozanía constante que se atribuía a su rostro; por tanto, o por siempre, el Conde podrá permanecer como el cortesano inmortal.

Gracias a www.lagranepoca.com

martes, 29 de enero de 2013

Test de Intereses profesionales

Útil e interesante aporte del compañero Manolo Illanes. Se trata de un sencillo test con el que podrás descubrir cuales son las ocupaciones más afines a tus motivaciones, por si no las has descubierto a estas alturas, o quién sabe, a lo mejor podrías dar un giro a tu vida profesional. Puedes comentar los resultados si quieres.

accede al test AQUÍ


viernes, 25 de enero de 2013

Viernes=Cine

La película de esta semana es Inteligencia Artificial (A.I), y creo que está bastante relacionada con la entrada de Mariló sobre la rutina, ya que hay personas, y no pocas, que terminan devoradas por su rutina y acaban convirtiéndose en auténticos autómatas centrados en su mundo, ya sea laboral o de cualquier otro tipo, descuidando a los que les rodean. Esta película va dedicada especialmente a ellas.


Existe una teoría con un nombre muy sugerente llamada "teoría del valle inquietante" según la cual cuando un robot actúa de manera parecida pero no exacta a un ser vivo, se produce una respuesta de rechazo en el observador.
Yo personalmente he tenido la oportunidad de experimentar dicha teoría a través de un vídeo (que está colgado en la página de facebook) de un robot-mula-apoyo a los futuros soldados en el frente, y que es un  experimento de la NASA; una especie de mula mecánica sin cabeza, y es verdad, da cierto escalofrío verla.
La película va todavía mas allá pues está basada en un futuro mas o menos próximo en el que  los humanos conviven con sofisticados robots denominados Mecas, y en que las emociones son la última frontera entre hombres y máquinas. Pero, cuando a un robot-niño llamado David se le programa para amar, los hombres no están preparados para las consecuencias. David se encuentra solo en un extraño y peligroso mundo.

ver película AQUÍ



La rutina perjudica a nuestra mente...

Hoy estuve cambiando cosas de mi casa, modificando cuadros de sitio, guardando algunos elementos de decoración y sacando otros...Pensé como a veces necesitamos cambiar o al menos hacer algo diferente. Todo está muy relacionado con lo que os cuento a continuación:  quería poner una entrada sobre la memoria, tema bastante apasionante y sobre el que existen multitud de estudios, cuando me encontré con el tema de la rutina y cómo  puede perjudicar a nuestra mente. La temática es bastante interesante como para que nos pongamos en marcha y dentro de lo que cabe siempre encontrar un hueco para que no nos absorba totalmente la señora rutina...

La misma, desde nuestra infancia es un elemento de seguridad, de saber sobre lo próximo que se hará. Sin embargo, que esté siempre presente y que casi todas las actividades diarias las realicemos siempre de la misma manera no nos conviene demasiado. 




Las consecuencias son:


  • Acomodarnos.
  • Acostumbrarnos a lo fácil, a lo ya sabido.
  • Se adormece la mente.
  • Se provoca un mayor envejecimiento.




Es cierto, que muchas de las cosas que hacemos durante el día están programadas y, en cierto modo, nuestra vida sigue una rutina que a veces resulta difícil de cambiar.




Pero debemos estar alerta y no dejar todo en manos de la rutina. De vez en cuando sorprender a nuestro cerebro

  • Suministrarle nueva información ya que cuando el cerebro aprende de la experiencia, ésta se convierte en una nueva rutina. 
  • Proporcionarle más estímulos para  que se conecten mejor entre sí las neuronas y funcione bien la memoria. 
Los expertos proponen soluciones al alcance de cualquiera, por ejemplo si solemos ir a un sitio andando pues cambiar el camino o comenzar cada día por una tarea de la casa diferente. 

En definitiva, desconectar el "piloto automático". 

Uno de los trucos que proponen las investigaciones, para que entendamos el alcance de nuestra mente: es el cepillarnos los dientes con la otra mano. Parece un acto absurdo, pero no lo es. El simple hecho de modificar la mano con la que cepillamos nuestros dientes supone un esfuerzo en ese momento para el cerebro. Y ese trabajo ayuda a activarlo, ya que normalmente se mantiene en "pausa" o "stand by" porque el cerebro lo ha convertido en una rutina demasiado mecánica.  




jueves, 24 de enero de 2013

Una narración extra-ordinaria

   Tranquilo que no se trata de un corta  y pega de ningún relato de Poe. La he llamado así porque podría haberle ocurrido a cualquiera.
   Pedro y Ramón son dos amigos inseparables. Ya desde pequeños iban al colegio juntos, jugaban juntos, y lo hacían todo juntos, incluso se echaron novia al mismo tiempo. No por nada vivían puerta con puerta en el segundo piso de un bloque de viviendas de un barrio de Sevilla. Hasta hicieron juntos el servicio militar y para colmo, fueron padrinos de boda uno del otro.
   Como no podía ser menos, los dos trabajaban en el mismo sitio, una fábrica de muebles en una localidad próxima a su domicilio. No, no vivían juntos, pero eso no importaba, pues los matrimonios pasaban mas tiempo en la casa de sus amigos que en la suya propia.
   Pero el tiempo que lo oxida todo, quiso que un día Pedro sufriese un accidente mientras manipulaba una sierra eléctrica, a consecuencia del cual perdió el brazo derecho. Como fue un accidente de trabajo, consiguió una pensión vitalicia por el 100 por 100 de su sueldo.
   A partir de entonces las cosas ya no fueron igual. A pesar de que seguían siendo muy amigos, algo no funcionaba como antes. Pedro miraba a Ramón en silencio, y luego le decía: -Qué suerte tienes de tener los dos brazos -, y este le contestaba intentando animarle: -¿Y tú que cobras sin trabajar?
   Gracias a su fortaleza mental y el apoyo de su esposa (las dos estaban muy enamoradas de sus maridos) Pedro fue superando el trauma y habituándose a su nueva vida, y mientras tanto Ramón continuaba con la suya.
   Hasta que un día llegó a su casa con la noticia de que su empresa cerraba las puertas pues estaba en la ruina. Sin trabajo, sin apenas paro, por obra y gracia del contable de su empresa y sus chanchullos con los contratos, pronto se vino abajo. A consecuencia de ello, comenzaron sus problemas con su pareja y al poco se vio viviendo en casa de sus padres.
   La depresión de Ramón fue tremenda. Ni los cuidados de sus padres ni los continuos ánimos de su inseparable amigo Pedro consiguieron sacarle del pozo. Hasta que un día no pudo más y se arrojó al vacío desde tercer piso del bloque donde ahora vivía. Afortunadamente un tendedero y un toldo que encontró en su camino hacia el asfalto amortiguaron el golpe, pero no pudieron evitar que después de tres meses de hospital el pobre desgraciado perdiera la movilidad en las piernas.
   Y aquí llegan dando su paseo diario: Pedro, con su chaqueta sobre los hombros disimulando la falta de su brazo, su esposa, que le sigue queriendo profundamente y que empuja suavemente la silla de ruedas de Ramón, los tres en animada charla.
   Moraleja: La vida es un cóctel perfecto de amor y odio; suerte y desgracia, y salud y enfermedad; y te tienes que tomar el que te toque. 




martes, 22 de enero de 2013

¡Gratis!

¿A quién no le gusta el chocolate? Su sabor resulta irresistible, tanto, que pasó de ser moneda de cambio en siglos anteriores, a ser  en la actualidad  el motor de un verdadero desplazamiento de turistas por el mundo en busca de los sabores más exóticos, como puedes ver AQUÍ.

Pero como ocurre con todas las cosas, la calidad y el precio están muy íntimamente relacionados.

En un experimento llevado a cabo por Dan Ariely, autor del libro Las trampas del deseo, se vendieron dos tipos de chocolate a estudiantes escogidos al azar: las exclusivas trufas de Lindt de Suiza y los más corrientes bombones Hershey Kisses.

Las trufas Lindt costaban 15 céntimos (la mitad de su precio al por mayor). Los bombones Hershey, a 1 céntimo. Como era de esperar, los participantes escogieron los Lindt; son de mejor calidad y eran baratísimos. Concretamente, el 73 % escogió las trufas.

Entonces se bajó un céntimo el precio de los dos tipos de bombones. Los  Hershey pasaron a costar cero céntimos (gratis) y los Lindt a 14 céntimos. Entonces todo cambió. El 69 % de los estudiantes escogieron los Hershey solo porque eran gratis. Lo cual no tenía una explicación racional, pues las diferencia de precio entre los 2 seguía siendo la misma.

Entonces ¿por qué lo gratis es capaz de desbaratar el análisis racional? Ariely lo explica así:

Las transacciones tienen ventajas y desventajas, pero cuando algo es GRATIS, nos olvidamos de estas últimas. Lo GRATIS nos proporciona tal carga emocional que percibimos lo que se nos ofrece como inmensamente más valioso de lo que realmente es. 

¿Y eso por qué? Pues porque los humanos tenemos intrínsecamente miedo de perder y el verdadero encanto de lo GRATIS está conectado con este miedo. No existe posibilidad de pérdida cuando elegimos un artículo GRATIS. Pero supongamos que elegimos el artículo que no es GRATIS. Entonces existe la posibilidad de haber hecho una mala elección (la posibilidad de perder). Así que, cuando se nos permite elegir, nos decantamos por lo que es GRATIS.

Puedes leer más sobre el poder de lo GRATIS  en el libro GRATIS, de Chris Anderson (naturalmente, el libro es GRATIS si lo encurentras en Internet).

Gracias www.xatakaciencia.com


sábado, 19 de enero de 2013

Dar lecciones mediante el cine de animación...

Esta semana o traigo una película que me sorprendió bastante por su forma de plantear problemas que atañen a la vida cotidiana tales como la muerte, el bullying, las diferencias, las relaciones familiares, etc. 





En ella, descubrimos como a pesar de estar en el siglo veintiuno seguimos actuando a veces como en la Edad Media. 

Todo tratado desde la vida de un niño, figura modelada en los estudios Laika que tienen todo su mérito. 

Me quedó con los minutos 76:00 a 80:00, escena sublime que devuelve al cine a su máximo esplendor. 





jueves, 17 de enero de 2013

¡ Más preguntas !

Siguiendo la propuesta de la querida Mariló, a mí también se me ocurren alguna preguntas, como por ejemplo:

-¿Por qué se llamará a los médicos médicos y a los curas curas si los médicos son los que curan?
-¿Por qué se les llamará a los gatos gatos y a las arañas arañas si son los gatos los que arañan?

También se me vienen a la cabeza otro tipo de preguntas pero puede que sean demasiado trascendentales: 

-¿Por qué quién dirige nuestros destinos, los de nuestra sociedad, con nuestras necesidades, son personas que sí o sí tienen las carteras y los estómagos bien llenos?
-¿No serían mejores gobernantes aquellos que se vieran afectados por los mismos problemas que su prójimo?
-¿No crees que se darían un poquito mas de prisa en solucionar dichos problemas y buscarían soluciones menos dolorosas para los débiles?
-¿No podrían clonar miles de Teresas de Calcuta y de Gandhis y soltarlos por todo el mundo?

Para tu espíritu inquieto y tu mente preguntona tengo un remedio perfecto en forma de libro, se llama  El Mundo de Sofía (seguro que ya lo has oido nombrar).

Poco antes de cumplir los quince años, la joven Sofía recibe una misteriosa carta anónima con las siguientes preguntas: «¿Quién eres?», «¿De dónde viene el mundo?». Éste es el punto de partida de una apasionada expedición a través de la historia de la filosofía con un enigmático filósofo. A lo largo de la novela, Sofía irá desarrollando su identidad a medida que va ampliando su pensamiento a través de estas enseñanzas: porque la Verdad es mucho más interesante y más compleja de lo que podría haber imaginado en un principio. El mundo de Sofía no es sólo una novela de misterio, también es la primera novela hasta el momento que presenta una completa –y entretenida– historia de la filosofía desde sus inicios hasta nuestros días.


Si eres capaz de leerlo completo, creo que te quedarán menos ganas de preguntarte a tí mismo y más de salir a la calle, pues comprenderás que:


"La respuesta está ahí afuera"

miércoles, 16 de enero de 2013

Preguntas sin respuestas...

Buscando notas de humor... que nos aligeren el paso de la cuesta de enero. Me encontré con algunas preguntas sin respuestas, o al menos habría que echarle dosis de imaginación para contestarlas...

1.¿Por qué apretamos más fuerte el botón del mando de la televisión si se está quedando sin pilas?

2. ¿Por qué los Picapiedras celebraban la Navidad si vivían en una época antes de Cristo?

3. ¿Por qué para apagar "Windows" hay que ir al botón de inicio?

4.¿Por qué cuando las madres tienen frío sus hijos tienen que abrigarse?

5. ¿Por qué a la cama se le llama cama y a la cómoda, cómoda siendo la cama más cómoda que la cómoda?

6. Si te haces una foto al lado de Mickey Mouse, ¿la persona de al lado escondida en el traje estará sonriendo?

7. ¿Por qué en la guantera del coche se puede encontrar de todo menos guantes?

8. Si siempre está al aire libre, ¿por qué se le llama cubierta a la cubierta del los barcos?

9. ¿Por qué "Misión Imposible" se llama así, si siempre consiguen hacer las misiones?

10. ¿Las personas vegetarianas pueden comer galletitas con forma de animalitos?

11. ¿Por qué nos tiene que ocurrir algo el día menos pensado?

12. Si estamos hechos de un 80% de agua, ¿cómo podemos ahogarnos?


13. Si la tercera es la vencida.. ¿cuál de las otras dos es la ganadora?

14. Si tienes paperas, ¿tienes pa' manzanas?

 

 

Fuente: 20 minutos.