Pasarlo bien

Voy a estar unos días fuera. Espero que estéis aprovechando al máximo este verano. La semana pasada Susana, Yoli y yo nos quedamos con ganas de encontrarnos con todos los FER. Sólo Enrique se asomó a saludarnos, otros no pudisteis por las vacaciones. Espero y deseo que en septiembre podamos coincidir todos y todas. Como corre el tiempo ya casi hace un año en el que empezamos el curso de formador ocupacional....

En fin, hoy que la música hable por mí hasta que de nuevo nos encontremos aquí con nuevas entradas en septiembre cuando regrese.

El arte de recordar

No sé si recordáis como en la escuela se memorizaban poemas. Hoy ya no es necesario ni recordar  el número de teléfono de nuestra casa. En la era de la tecnología, el ejercicio de memorizar se está perdiendo. 


Varias parejas de mediana edad están charlando en una fiesta cuando uno de ellos, Harry, comienza a hablar con entusiasmo de un nuevo restaurante que acaba de visitar  con su esposa. ¿Cuál es su nombre, le pregunta un amigo. Harry se queda en blanco. Hay una pausa incómoda. "¿Cuáles son esas flores de buen olor con espinas ?". Una rosa,  le contestan. "Si eso es todo," Harry continúa. "Rose, ¿cuál es ese restaurante al que fuimos  la otra noche?"

Es una broma vintage pero tiene un aspecto revelador,  constituye el núcleo de un libro recientemente publicado sobre la memoria, Moonwalking con Einstein: El Arte y la Ciencia de recordarlo todo, por el periodista estadounidense Josué Foer. El libro es un análisis de la importancia de memorizar,  la disminución de su papel en la vida moderna y las técnicas que se necesitan para adoptar y restaurar el arte de recordar.

Nuestros teléfonos móviles recuerdan muchas cosas en lugar de nosotros. No recordamos bien las direcciones. Enviamos correos electrónicos sin necesidad de recordar las direcciones electrónicas, pues las tenemos almacenadas en nuestro ordenador. Tampoco nos molestamos en recordar las tablas de multiplicar, las calculadoras de bolsillo hacen el trabajo de multiplicar. 

Como resultado, ya no recordamos largos poemas o cuentos folclóricos de memoria, la memoria de las hazañas que alguna vez fueron los pilares de la vida de la mayoría de la gente. En efecto, la sociedad ha cambiado tanto que ya no se sabe cuáles son las técnicas que se deben emplear para recordar obras tan largas. Estamos, simplemente, olvidándonos de cómo recordar.

El truco, dice Foer, es la adopción de un proceso conocido como "codificación elaborativa", que consiste en la conversión de la información, como en  una lista de la  compra, en una serie de imágenes visuales "absorbentes". Si desea recordar una lista de objetos de la casa - pepinillos, queso, azúcar y otros artículos - luego visualizarlos de una manera inolvidable. Comience por crear una imagen de una gran jarra de pepinillos de pie en el jardín. Junto a ella, imagine una bañera gigante de queso cottage - del tamaño de una piscina al aire libre - y luego nadando la imagen de Lady Gaga en ella. Y así sucesivamente. Cada imagen debe ser lo más extraño y memorable que sea posible.

 Ciertamente estos métodos, parecen haber funcionado para él:  ganó los campeonatos anuales de los Estados Unidos de memoria después de aprender a memorizar 120 dígitos al azar en cinco minutos, los nombres y apellidos de 156 extranjeros en 15 minutos, y una baraja de cartas en menos de dos minutos.

Estas técnicas empleadas por Foer a dominar su memoria fueron desarrollados por Ed Cooke - un escritor británico y un gran maestro de la memoria del campeonato del mundo. Se desempeñó como entrenador de Foer durante los preparativos para el libro y le ayudó a alcanzar sus actuaciones en los campeonatos. "Las técnicas de memoria hacen sólo una cosa: hacer la información más significativa a la mente, haciendo las cosas que tratamos de aprender inolvidable, brillantes y divertidas", según Cooke. 

Recordamos hechos sobre temas que nos interesan - o cualquier chisme - pero día a día los recuerdos tienen a menudo carencia de significado: fechas, números, definiciones o nombres. r. El truco, por lo tanto, es transformar estos bits grises  de datos en material colorido mediante el uso de un poco de la imaginación. 

 Describir cada una de las imágenes creadas cuando llegue a su lugar asignado en la ruta mental. De esta manera usted puede hablar durante una hora, mientras que siempre sabe exactamente dónde se encuentra. "Los oradores como Cicerón utiliza esta técnica para dar discursos de siete horas bajo abucheos intensa en el senado romano",según Cooke.

 "Las mismas partes de nuestra mente que una vez empleadas para recordar grandes trozos de datos - números de teléfono o direcciones de e incluso poemas . Hoy en día, las utilizamos  para recordar la manera de acceder a la información: páginas web, como Google, aplicaciones para nuestros iPhones y rutas "En otras palabras, no sabemos los datos, pero nos acordamos de muchas formas de llegar a él muy rápidamente."

Esta forma de actuar es positiva, pero con excepciones, siguen planteando ambos autores: "Personalmente, me gusta cuando los médicos recuerdan todo lo relacionado con el cuerpo humano.  No quiero despertar en la mesa de operaciones, encontrándome a uno de ellos mirando fijamente a sus iPhones donde se han descargado una aplicación que les indica cómo cortar un cuerpo."

"Y seamos sinceros, no hay nada más triste que una persona que ha perdido su teléfono móvil y que encuentra que no sabe ni siquiera el teléfono de su casa o el de  sus padres o pareja ya que no puede recordar ni solo número de teléfono. Esto es un ejemplo de la desilusión trágica de independencia personal. Así que, sí, hay una necesidad de que seamos capaces de recordar ciertas cosas en la vida. "

Fuente: The Observer.

Para el calor, un poco de humor...

Cuando el termómetro sube nada mejor que darse una buena  dosis de humor (uno de nuestros valores empáticos).

En este caso os traigo unos aspirantes a "bajar a la  luna"... un tanto peculiares. Un examinador con ningún  prejuicio (jajaja) y una pruebas muy bien controladas....

¿Conseguirán alcanzar su objetivo?...

Vértigo

Hola de nuevooooo!!!

Después de unos inmerecidísimos días en la playa de mis amores, Isla Canela, (aunque a pesar de lo inmerecido espero que no hayan sido los últimos, jejeje) y esperando que estéis pasando todos un verano mas que agradable: Fabuloso, a pesar de que no escampe y de que creo que no escampará en bastante tiempo, me he decidido a crear esta entrada pues me ha llamado la atención un vídeo que me he encontrado por ahí y que me gustaría que viérais. En él podéis ver cómo el personal no tiene límites.

Yo lo he titulado vértigo (evidente) aunque no se si da mas vértigo lo que se ve abajo del todo o lo que se ve arriba (comentario para ellos, jejeje). Pues eso: ¡Feliz resto de verano, besos para todos-as y espero que nos veamos prontito!

Una de fantasía...

Hay veces que no hace falta escribir  porque ya otros dijeron lo que tal vez en alguna ocasión quisiste expresar con palabras, o sentiste y no pudiste representarlo.

Existen películas que nunca dejarán de ser actuales a pesar del tiempo, porque plantean valores, mensajes que nuestras ajetreadas vidas van borrando casi sin darnos cuenta...

Caminata por el bosque

Muchas veces a través del correo electrónico nos mandan presentaciones de diapositivas de muy variados temas. Pues bien hoy encontré uno que  tenía guardado en el ordenador. Creo que lo guarde por los mensajes que contiene. Casualmente mientras lo veía me saltó en el itunes el tema principal de la película Rain Man. Todo en conjunto quedo bien. Y me gustó. Por eso os lo traigo... qué? os apatece un paseo por el bosque...

The Film Band – Raiman Tema Central

Para que no envejezca tan rápido nuestro cerebro...

De todos es conocido, la función de la música en múltiples aspectos, desde la mejora de los aprendizajes o el papel que la música clásica tiene sobre el propio feto.

Es un tema bastante interesante y pienso que aún hoy no muy estudiado, se podrían descubrir cosas sorprendentes en este ámbito.

Indagando un poco en esta temática he descubierto información muy significativa. Como esta noticia que os comento y que hace referencia al retraso del envecijimiento cerebral y el papel que puede tener en ello la música.

"Un estudio arroja las primeras evidencias del efecto del entrenamiento musical de larga duración en la actividad neuronal. 

Los retrasos en el ritmo neuronal vinculados al envejecimiento no son inevitables y pueden eludirse o reducirse con entrenamiento musical, según se desprende de un estudio reciente en el que se ha analizado la relación entre música y cerebro. 

 En un experimento realizado, se comprobó que músicos ancianos eran capaces de procesar un discurso, desarrollado en un entorno ruidoso, con la misma eficiencia que personas jóvenes. El hallazgo sugiere que el entrenamiento musical sería una herramienta eficaz para la potenciación de la plasticidad cerebral.

Efecto de la música en el sistema nervioso

Las evidencias fueron recopiladas a partir de las mediciones de las respuestas cerebrales automáticas de músicos jóvenes y mayores, así como de adultos que no eran músicos, ante los sonidos de un discurso.



Según explica la neurocientífica Nina Kraus, co-autora del estudio, en este sentido, “los músicos más ancianos no sólo superaron a las personas de su misma edad que no eran músicos, sino que además decodificaron los estímulos sonoros tan rápida y acertadamente como los adultos más jóvenes, que no eran músicos”.

Los resultados obtenidos refuerzan la idea de que experimentar activamente los sonidos, en el transcurso de nuestra vida, tiene un profundo efecto en el funcionamiento del sistema nervioso, asegura la investigadora. 

También ayuda a la memoria

Los investigadores señalan que, a partir de los hallazgos realizados, se demuestra que el entrenamiento musical intensivo, incluso en las etapas avanzadas de la vida, podría potenciar el procesamiento mental de cualquier discurso y, como consecuencia, incrementar la capacidad de los ancianos para comunicarse en entornos acústicos complejos o ruidosos.

Los adultos mayores suelen tener problemas para distinguir palabras en estos contextos porque la reducción del ritmo neuronal vinculada al envejecimiento les impide decodificar bien los sonidos.

En este sentido, la música podría serles de ayuda ya que, según Kraus, “la experiencia musical afecta selectivamente al cronometraje de elementos de sonido importantes para la distinción de las consonantes”.

En estudios previos, Kraus y sus colaboradores del Auditory Neuroscience Laboratory se habían analizado ya por extenso los efectos de la experiencia musical en la plasticidad cerebral, a lo largo de toda la vida, en entornos clínicos y corrientes, así como en medios educativos.

En estos análisis fueron constatados otros efectos positivos de la música sobre el cerebro, como que ésta puede reducir la pérdida de memoria vinculada al envejecimiento.

La presente investigación fue llevada a cabo midiendo la respuesta neuronal automática a los sonidos del discurso de 87 adultos de habla inglesa, nativos, y con una audición normal. Las mediciones se hicieron mientras los participantes veían un vídeo.

Los voluntarios músicos habían empezado a estudiar música antes de los nueve años, y habían estado implicados en actividades musicales constantes durante toda su vida. Los voluntarios que no eran músicos habían estudiado música durante tres años como máximo.

El cerebro y la música

En los últimos tiempos, hemos sabido de otras investigaciones centradas en el efecto de la música sobre el cerebro humano.

Por ejemplo, en 2011, un estudio llevado a cabo por científicos de la York University de Canadá, especializados en el aprendizaje, la memoria y el lenguaje de los niños, constataron que la música puede potenciar el aprendizaje de niños de preescolar.

Por otra parte, en 2008, una investigación realizada por especialistas de la Harvard Medical School de Boston reveló que los niños que tocan un instrumento una media de dos horas y media a la semana desarrollan un 25% más el cuerpo calloso, la zona que conecta los dos hemisferios cerebrales y que ayuda a la coordinación de ambas manos.

Dados los resultados de diversas investigaciones al respecto, en 2009, investigadores de la Universidad de Zurich señalaron que la plasticidad cerebral que propicia la música podría ser aprovechada para desarrollar terapias destinadas a mejorar las habilidades cognitivas.

Concretamente, los científicos propusieron entonces utilizar la música en la terapia neurofisiológica, por ejemplo para mejorar las habilidades lingüísticas, la memoria o los estados de ánimo de las personas. 

La música sería útil para este fin debido a que las regiones cerebrales implicadas en la práctica musical se utilizan también para otras funciones, como la memoria o el lenguaje. Cualquier mejora que favorezca la música en estas áreas del cerebro, favorecería, por tanto, las capacidades en otros campos del conocimiento.

Si queréis saber lo que nos aporta cada tipo de música: 

http://200.61.211.23/informaciongral/Los-efectos-de-la-musica-en-el-cerebro---20120117-0027.html

Pues ya sabéis a partir de ahora a dedicar un ratito a la MÚSICA. 

Test de inteligencia Good-Enough

El Test de Good-Enough es una técnica que nos permite medir la inteligencia general por medio del análisis de la figura humana.

Consiste en una única prueba de dibujar una figura humana. La evaluación se reduce a medir el número de detalles acertados que exhibe la figura realizada. Se finaliza convirtiendo esa puntuación en Edad Mental y luego en Coeficiente Intelectual.

Pero ¿Por qué el análisis del dibujo de la figura humana hace posible estimar la inteligencia del dibujante? ¿Cuál es el fundamento del test? La autora (la psicóloga Florence Good-Enough)partió de una hipótesis de trabajo muy sencilla: cuando el individuo traza la figura humana sobre un papel no dibuja lo que ve, sino lo que sabe al respecto y por lo tanto, no efectúa un trabajo estético, sino intelectual; ofrece una expresión no de su capacidad artística, sino de su repertorio conceptual. El volumen de ese repertorio conceptual, de este “saber” crece con la edad mental, y este proceso se refleja en el dibujo de la figura humana que hace el niño de 5 hasta por lo menos 10 años.

La  valoración cuantitativa del “saber” implicado en la representación humana típica de cada edad, suministra una norma para establecer, ante un dibujo particular, la edad mental de su dibujante.¿Por qué la medición de este “saber” comporta la medición de la inteligencia? Según Goodenough al medir el valor de un dibujo se mide el valor de las funciones de asociación, observación, analítica, discriminación, memoria de detalles, sentido espacial, juicio, abstracción, coordinación viso-manual y adaptabilidad. En su sencillo acto de dibujar la figura de un hombre (de expresar su saber de la figura humana), el niño dibujante debe activar diversos recursos mentales:

ASOCIAR los rasgos gráficos con el objeto real.

ANALIZAR los componentes del objeto y
REPRESENTAR, VALORAR y SELECCIONAR los elementos característicos;
ANALIZAR las relaciones espaciales (posición);

FORMULAR JUICIOS de relaciones cuantitativas (proporcionalidad); 

ABSTRAER, esto es, reducir y simplificar las partes del objeto en rasgos gráficos; y finalmente, COORDINAR sutrabajo viso-manual y

ADAPTAR el esquema gráfico a su concepto de objeto representado

El test evalúa, verificando en el dibujo la presencia o ausencia de cada uno de los ítem de la escala acreditándole un punto por cada ítem, cuyos requisitos se satisfagan, desde el primero (en que se otorga un punto por la mera presencia de la cabeza) hasta el último (en que se exige la representación de un perfil correcto).

Hay 51 items valorables, entre los que destacan:

1. Cantidad de detalles representados: ¿Se ha representado la cabeza? ¿las piernas? ¿el cabello? ¿el número correcto de dedos? etc.
2. Proporcionalidad: ¿El tronco es más largo que ancho? ¿La cabeza es proporcionada a los brazos y las piernas? etc.
3. Bidimensionalidad: ¿El cuello está representado en dos medidas o por una sola línea? ¿Y la boca y la nariz? etc.
4. Transparencia: Las prendas de vestir son opacas o transparentes? ¿Y los cabellos?
5. Congruencia: ¿Los miembros están unidos al tronco? ¿El cabello no excede el contorno de la cabeza? ¿Las diversas prendas de la vestimenta armonizan o son discordantes entre sí? etc.
6. Plasticidad: ¿El pulgar está en oposición? ¿La mano se diferencia del brazo y los dedos? ¿Las orejas están correctamente ubicadas?
7. Coordinación viso-motora: ¿El dibujo muestra seguridad de trazado, sin entrecruzamientos o sinuosidades? ¿Las facciones están simétricamentedistribuidas?
8. Perfil: ¿Ha logrado dibujar el perfil? ¿Con cuántos errores?

Mas en Test-Good-Enough-de-La-Figura-Humana

FAHRENHEIT 451

"Vive como si fueras a morir dentro de diez segundos, ve al mundo, es más fantástico que cualquier sueño real o imaginario."

"Calidad de la información, ocio para asimilarla y emprender acciones basadas en lo que aprendemos."

Estas son algunas de las frases que podemos encontrarnos en la película : 

Fahrenheit 451

Es una de esas películas que nos hacen reflexionar. Esta basada en una novela del mismo título de Ray Bradbury (1953). Su título hace referencia a la temperatura con la que el papel de los libros se inflama y arde (equivale a 233 ºC).

En general la temática central es la importancia de los libros y el leer para tener un pensamiento propio, crítico e inteligente. 

En tono irónico se nos descubre  una sociedad ficticia  en la que está prohibido leer porque leer provoca angustia e impide ser feliz a la gente ya que los hace pensar, darse cuenta de la realidad, cuestionar cosas y ser diferentes. 

El gobierno quiere que sus ciudadanos sean todos iguales y no se preocupen por las acciones que llevan a cabo, sino que se centren en sus labores para aumentar el rendimiento. 

Es una buena historia que os aconsejaría si tenéis la oportunidad disfrutarais de ella. 

Esta entrada esta dedicada a ti, Alfonso, que me enseñaste el mundo de la ciencia-ficción, ese mundo tan apasionante que se convierte en un ejercicio de pensar más allá de nuestros horizontes y en un ejercicio de descubrimiento y de aprendizaje.

Pasatiempos

Ayer Vito, nos ponía en el blog unos acertijos, precisamente por la tarde había estado haciendo unos pasatiempos sobre todo autodefinidos que son mis favoritos. Se me ocurrió que podría ser interesante escribir una entrada sobre el origen de los pasatiempos.

Así que investigando un poco encontré algo de información sobre la historia de estos "pasa ratos" que ponen activas nuestras neuronas...

El honor de haber publicado el primer crucigrama recae en el diario New York World, en su suplemento dominical Fun. Aunque se han postulado otros candidatos anteriores, hasta la fecha se considera que fue Arthur Wynne, en 1913, quien publicaría el primer crucigrama en el mencionado periódico.

Crucigramas anglosajones y europeos

En los crucigramas anglosajones, prima fundamentalmente la simetría, sin importar demasiado que varios cuadros negros vayan juntos, mientras que en el resto de Europa se valora justo lo contrario; está mal visto, en cuanto a la calidad, que dos o más cuadros negros estén juntos. En términos generales podría decirse que un crucigrama, cuyos cuadros negros superen el 15% del total se considera de escasa calidad.

Tipos de crucigrama: temáticos, autodefinidos, silábicos o blancos

Es en la década de 1920 que se desata la fiebre de los crucigramas en Estados Unidos y, poco tiempo después, Europa experimentaría el mismo furor.

Poco a poco, los crucigramas van evolucionando. Los crucigramas simples van dando paso a otras creaciones más complejas y sofisticadas. Es precisamente en Europa donde aparecen variaciones como el encadenado, con separaciones de trazo más grueso en vez de cuadros negros. Posteriormente, aparece el crucigrama narrativo, con preguntas y definiciones que componen breves relatos o cuentos. Otra variedad es el crucigrama temático, cuyo contenido se componen por un número más o menos elevado de definiciones sobre un tema concreto.

Otra innovación, en este caso francesa, es el crucigrama en blanco, en el cual la dificultad estriba no sólo en las definiciones, sino también en averiguar dónde va situado cada uno de los cuadros negros que separan cada palabra. Los autodefinidos, por su parte, aparecen en Alemania en la década de los sesenta del siglo pasado. Los cuadros negros, en este caso, son sustituidos por definiciones breves que preceden a cada palabra. El crucigrama silábico, que en buena parte se debe a las características propias del idioma, tiene su origen en el Japón.

Otras variaciones interesantes son los crucigramas bilingües, cuyo origen hay que buscarlo en el Quebec, con una plantilla de definiciones y respuestas horizontal en inglés y otro tanto en francés para las verticales.

Bueno, pues ya sabemos un poco más de estas creaciones que más de una vez nos hacen pasar ratos entretenidos. 

Fuente: Hobbies y coleccionismo.